SILBER FIT & AKTIV

Senioren aufgepasst.
Jetzt fit für später werden!

Du möchtest gern mehr für dich, deine Fitness und Gesundheit tun? Möchtest aber nicht unbedingt Mitglied in einem Sportverein werden?

Dann bist du hier genau richtig!

Dann hat unsere Trainerin Brigitte Labudda das passende Angebot für dich. Sie bietet dir freitags von 9.00 bis 10.00 Uhr im Turnraum des TSG-Clubhauses abwechslungsreiche Bewegungsstunden, die deine grundlegenden Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit, Koordination und kognitive Fitness trainieren, um dein Wohlbefinden zu verbessern, deine Gesundheit zu stärken und deine Alltagsfitness zu erhalten. Dazu wird sie stehend, auf dem Hocker sitzend oder auch auf der Matte liegend unter Einsatz von verschiedenen Handgeräten wie z. B. Thera-Band, Brasils, Overball, Pezziball, Balancekissen und Hanteln

• die großen Muskelgruppen kräftigen,
• das Gleichgewicht schulen,
• das Herz-Kreislaufsystem aktivieren und mit Hilfe der Rücken- und Funktionsgymnastik die Beweglichkeit verbessern.

Alle interessierten Frauen und Männer ab 65 sind herzlich willkommen. Eine Mitgliedschaft bei der TSG ist nicht erforderlich. Die Kosten für sechs Kurseinheiten betragen 12 € für Mitglieder der TSG Kronau bzw. 24 € für Nichtmitglieder.
Du möchtest dabei sein? Oder benötigst du noch weitere Informationen? Dann melde dich bei Brigitte Labudda.

Kontaktdaten
Brigitte Labudda
(DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Prävention, DTB-Rückentrainerin, DTB-Trainerin in Osteoporose-Prävention)
Tel.: 07255-3384
E-Mail: brigitte-labudda@web.de